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良好的皮肤尤其是面部皮肤的好坏是与保养分不开的，所谓“三分治、七分养”笔者把要点简单总结如下：
1， 把青春痘当成一个病来治！
2， 忌酒！忌辛辣刺激性饮食！
3， 多饮水！多吃蔬菜、水果！保持愉快的心情，对青春痘的治疗很有得哟！
4， 如果心情糟糕，无论怎么样下力气治疗青春痘都是难以收到最佳疗效的！
5， 经常做水果面贴不仅对治疗青春痘有好处，对皮肤的美观也是很有好处的！
6， 紫外线、电离辐射，坚决远离！
7，
皮肤功能锻炼！其实很简单，用冷水、温水交替洗脸（也可用两条毛巾分别醮取冷、温水交替敷面），每日早晚各1次，每次持续10分钟左右，交替10余次为宜。冷水温度一般以15度左右为宜，温水温度一般以45度为宜。
8， 补充多种维生素及微量元素！尤其是维生素C、维生素E以及各种B族维生素，丰富的铜和锌。
9， 远离有害化学物质！
10， 千万不要养成挤痘痘的坏习惯！挤痘痘可是容易引起终生不会完全消除的痘坑和难看的痘印（色素沉着）哟！
11， 远离激素类药物！
12， 保持大便通畅！
13， 多运动！
14， 不是万不得已，不要使用粉刺针！ |
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